PROGRAMMI ALLENAMENTO

PERSONAL TRAINING
Il tt method è una metodologia di allenamento che permette al cliente di essere seguito in modo scrupoloso da parte di un personal trainer (massimo 4/5 persone in sala).

Inizialmente verrà effettuata un anamnesi completa per valutare lo stile vita, abitudini alimentari e eventuali controindicazioni agli allenamenti. L’analisi impedenziometrica computerizzata permette di stabilire, se ci sono delle condizioni di sovrappeso ed obesità, delle situazioni di alimentazione scorretta o sbilanciata ed il metabolismo basale.
Lo staff definisce l’allenamento funzionale per il raggiungimento degli obiettivi; non esistono schede di allenamento, siete sempre seguiti da un trainer
Periodicamente vengono effettuati test di monitoraggio rispetto agli obiettivi fissati.
L’attenzione agli ospiti e alle sue specifiche esigenze, sono le basi per un Personal Training altamente qualificato.
Ad Inn Linea sarete seguiti in modo personalizzato senza tralasciare i dettagli.
CRIOSAUNA + PERSONAL TRAINING
L’unione della criosauna e dell’allenamento vanno a migliorare le performance sportive,di allenamento e di recupero fisico.

La Criosauna fatta prima dell’allenamento, permette prestazioni superiori durante la sessione in sala ottimizzando i risultati. Successiva all’allenamento, la criosauna permette un recupero più veloce dallo sforzo, migliorando la capacità di recupero muscolare.